무엇을 봐야 하는지부터. 잠·호흡·감각·움직임에서 아이 몸이 보내는 신호를 읽습니다.

읽었으면 하루 5~10분. 아이 신경계가 스스로 회복하도록 돕는 루틴을 만듭니다.

행동이 아니라 그 앞의 몸을 보는 순서를 익히고, 90일 동안 직접 기록해 우리 아이만의 패턴을 남깁니다.