우리 아이 코숨 마사지 마스터 가이드북

“밤마다 입 벌리고 자다 깨는 아이한테 '입 다물어'만 백 번을 외쳤어요. 엄마가 무식한 방법으로 애를 잡고 있었던 거죠 ㅠㅠ 코가 아니라 얼굴 긴장부터 풀어주라는 말에 3주를 해봤는데, 어느 날 책 보면서 입을 꼭 다물고 있더라구요.”

“치료실만 몇 년을 다녔는데 '숨'부터 보라는 이야기는 처음이었어요. 코골이가 그냥 귀여운 건 줄 알았는데 신호였다니… 하루 3분 콧등이랑 광대만 만져줬는데 코 고는 소리가 눈에 띄게 줄었어요. 진작 알았더라면 싶어요.”

“잠들기 전에 아이 배에 손 얹고 같이 천천히 숨 쉬는 게 우리 둘만의 시간이 됐어요. 그렇게 시켜도 안 되던 코숨을, 다그치지 않으니 오히려 아이가 스스로 하더라고요. 사진 따라 하기 쉬워서 좋았습니다.”

“솔직히 마사지가 효과 있겠나 싶었는데, 잇몸이랑 혀 자극을 큰애한테 해줬더니 자다 컥컥대며 깨는 게 줄었어요. 얇은데 그림 보고 그대로 따라 하기 좋아서 아빠도 할 수 있었습니다. 작은애한테도 해주고 있어요.”

“구강 근기능과 혀 휴식 자세를 부모가 집에서 부드럽게 적용할 수 있게 풀어낸 점이 좋았어요. '코호흡은 가르치는 기술이 아니라 상태'라는 프레임을, 부모님께 설명할 때 이 책 순서를 자주 빌려 씁니다.”

“혀가 아래로 처지는 게 얼굴 성장까지 바꾼다는 대목에서 뜨끔했어요. 코 하나가 아니라 배·골반까지 이어진 시스템이라는 설명이 특히 도움이 됐습니다. 입으로 숨 쉬며 멍하던 반 아이가 계속 떠올랐어요.”