아이를 바꾸는 것은 '훈육'이 아니라 '신경계 상태' 입니다

아이를 바꾸는 것은 '훈육'이 아니라 '신경계 상태' 입니다

키즈피지오 장지예

감각·신경계BEST짱샘의 추천 책

아이를 바꾸는 것은 '훈육'이 아니라 '신경계 상태' 입니다

미주신경과 자율신경으로 풀어낸 ADHD·자폐·감각문제의 진짜 원인과 회복의 시작

✍️ 키즈피지오 장지예·📄 50페이지·📅 2026-04-01

소개

ADHD, 자폐 스펙트럼, 감각처리 문제를 가진 아이들의 문제 행동을 자율신경계와 미주신경(폴리베이갈 이론) 관점에서 설명하고, 호흡법·감각 자극·얼굴/귀/목 마사지·루틴 구축 등 가정에서 부모가 직접 실천할 수 있는 8주 회복 프로그램을 제공합니다.

이 책의 발달 체크리스트

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목차

Part 1왜 우리 아이는 힘들어할까?
  • · Ch1. 이런 모습, 혹시 보이시나요?
  • · Ch2. 치료를 많이 해도 왜 그대로일까
Part 2아이 뇌 발달의 숨겨진 기준
  • · Ch3. 뇌는 먼저 '안정'을 배운다
  • · Ch4. 자율신경계: 보이지 않는 컨트롤 타워
  • · Ch5. 미주신경: 뇌와 몸을 연결하는 핵심
Part 3문제 행동의 진짜 원인
  • · Ch6. ADHD, 자폐, 감각문제의 공통점
  • · Ch7. 멜트다운의 진짜 의미
  • · Ch8. 코르티솔 스파이크: 폭발 직전 상태
  • · Ch9. 윈드다운 실패: 내려오지 못하는 아이
Part 4아이를 회복시키는 뇌의 원리
  • · Ch10. 자율신경은 '조절 시스템'이다
  • · Ch11. 미주신경이 하는 5가지 역할
  • · Ch12. 회복되는 뇌 vs 긴장된 뇌
Part 5실전: 아이를 바꾸는 4가지 핵심 축
  • · Ch13. 호흡: 가장 빠른 자율신경 스위치
  • · Ch14. 감각: 뇌를 안정시키는 입력
  • · Ch15. 움직임: 신경계를 깨우는 방법
  • · Ch16. 루틴: 신경계를 안정시키는 환경
Part 6미주신경 자극 실전 기술
  • · Ch17. 얼굴·귀·목이 중요한 이유
  • · Ch18. 얼굴 마사지 (진정 루틴)
  • · Ch19. 귀 마사지 (핵심 스위치)
  • · Ch20. 목 마사지 (자율신경 균형)
  • · Ch21. 5분 통합 루틴
Part 78주 회복 프로그램
  • · Ch22. 1~2주: 안정 단계
  • · Ch23. 3~5주: 조절 단계
  • · Ch24. 6~8주: 통합 단계
Part 8부모가 반드시 알아야 할 핵심
  • · Ch25. 아이는 '의지'가 아니라 '상태'로 움직인다
  • · Ch26. 치료보다 중요한 3가지
  • · Ch27. 가장 중요한 한 가지

저자 소개

👩‍⚕️

짱샘 · 피지오 후각 연구소

피지오 후각 연구소와 함께 발달장애 아동을 위한 후각 훈련, 수면 개선, 부모 치유 프로그램을 연구하고 실전 가이드를 만들고 있습니다.

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이 책의 특징

8개 파트, 27개 챕터 구성
폴리베이갈 이론 기반 자율신경계·미주신경 해설
얼굴·귀·목 미주신경 자극 마사지 프로토콜
8주 단계별 회복 프로그램 (안정→조절→통합)
연령별 맞춤 호흡 훈련법 포함

독자 후기

훈육으로 안 되던 아이가 신경계 접근으로 달라졌어요. 미주신경 자극 기술이 실전적이라 바로 적용할 수 있었습니다.

류준호

ADHD 아동 아빠

'아이를 바꾸는 것은 훈육이 아니라 신경계 상태'라는 말이 저를 완전히 바꿨어요. 8주 회복 프로그램이 가족 전체에 도움이 됐습니다.

김하연

발달장애 아동 엄마

문제 행동의 원인을 신경계 관점에서 분석한 점이 탁월합니다. 부모 교육 시 이 책의 프레임을 자주 인용합니다.

성지원

소아정신건강의학과 전문의

4가지 핵심 축이 명확해서 뭘 먼저 해야 하는지 우선순위를 잡을 수 있었어요. 막막했던 마음이 정리됐습니다.

탁수빈

감각 과민 아동 엄마

신경계 기반 양육이라는 관점이 신선합니다. 아이 뇌 발달의 숨겨진 기준을 이해하니 치료 접근이 달라졌어요.

나서진

놀이치료사

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