아이의 문제는 눈이 아니라 뇌입니다
예민함·산만함·눈 회피의 진짜 원인, 시선은 훈련이 아니라 결과입니다
Overview
"눈 좀 봐봐"라는 말은 왜 효과가 없을까요? 아이의 시선 문제는 사회성이나 의지의 문제가 아니라, 자율신경이 과잉 각성 상태에 있기 때문입니다. 이 책은 후각(변연계 안정)·호흡(미주신경 활성)·시선(주의 조절) 3개의 입력 채널로 아이 뇌를 안정시키는 원리를 설명하고, 하루 3~5분 집에서 실천할 수 있는 8단계 실전 루틴을 안내합니다. 예민한 아이, 산만한 아이, 느린 아이 유형별 적용법과 8주 변화 기록 가이드까지 담았습니다.
목차
- · 1장. 우리 아이가 왜 이렇게 눈을 안 볼까?
- · 2장. 문제는 행동이 아니라 '상태'입니다
- · 3장. 자율신경 — 아이 뇌를 조종하는 숨은 운전자
- · 4장. 첫 번째 열쇠 — 후각: 감정 뇌로 가는 직통 길
- · 5장. 두 번째 열쇠 — 호흡: 몸을 안정시키는 미주신경 스위치
- · 6장. 세 번째 열쇠 — 시선: 훈련이 아니라 결과입니다
- · 7장. 1단계 — 안전한 시작점 만들기
- · 8장. 2단계 — 부담 없는 시선 고정
- · 9장. 3단계 — 시선과 호흡 동기화
- · 10장. 4단계 — 부드러운 시선 이동
- · 11장. 5단계 — 공동주의의 첫걸음
- · 12장. 6단계 — 얼굴 영역 접근
- · 13장. 7단계 — 짧은 눈맞춤, 성공 경험 쌓기
- · 14장. 8단계 — 하루 3회, 일상 자동화 루틴
- · 15장. 과민한 아이, 산만한 아이, 느린 아이
- · 16장. 8주 변화 기록 가이드
- · 17장. 이럴 땐 전문가의 손이 필요합니다
About the Author
JjangSaem · Physio Olfactory Lab
Researching olfactory training, sleep improvement, and parent wellness programs for children with developmental needs, and creating practical field guides.
Key Features
독자 후기
“'눈 좀 봐봐' 하루 50번씩 말하던 저였어요. 책 읽고 멈췄더니 4주 만에 아이가 먼저 제 얼굴을 흘깃거리기 시작했어요. 시선은 훈련이 아니라 결과라는 말이 진짜였습니다.”
최유나
발달지연 4살 아들 엄마
“치료실마다 눈맞춤 훈련하라는데 아이는 더 피하기만 했어요. 후각·호흡부터 안정시키는 순서로 바꿨더니 3주 만에 볼·이마는 봐주더라고요. 방향을 찾은 느낌입니다.”
장민호
자폐 스펙트럼 5살 아들 아빠
“다미주신경 이론을 이렇게 부모가 읽을 수 있게 풀어낸 책은 처음입니다. 복부 미주·교감·등쪽 미주 3상태 설명이 학급 부모 상담에 그대로 쓰여요.”
김서영
특수교사
“눈맞춤을 '뇌 안정의 결과'로 재정의한 프레임이 임상에 바로 쓰입니다. 8단계 루틴도 치료실에서 부모 교육 자료로 인쇄해서 나눠드리고 있어요.”
오지훈
소아 작업치료사
“우리 아이는 자폐가 아닌데도 눈을 잘 안 봐서 걱정이었어요. 자율신경 과잉 각성이라는 걸 이 책에서 배웠고, 라벤더+호흡 루틴 한 달 만에 식탁 대화가 가능해졌어요.”
박하경
산만한 초1 딸 엄마
“과민형·산만형·느린 아이 유형별 적용법이 디테일해서 좋아요. 부모가 '우리 아이는 어떤 유형인가' 묻는 실제 질문에 답이 되는 책입니다.”
윤세진
발달센터 원장
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