발달
미주신경을 깨우는 코의 힘
코 레귤레이션 솔루션 — 후각과 호흡으로 아이의 뇌를 안정시키는 실전 매뉴얼
✍️ 피지오 후각 연구소 장지예·📄 82페이지·📅 2026-04-02
소개
코를 통한 호흡과 후각 자극이 미주신경을 활성화하여 아이의 신경계를 안정시키는 원리와 실전 방법을 담은 매뉴얼입니다. 후각 앵커링, 5가지 코 호흡 실천법, 미주신경 마사지, 원시반사 통합 운동, 4주 신경계 안정 프로그램을 포함합니다.
목차
프롤로그아이의 울음 앞에서 막막했던 당신에게
Part 1왜 '코'인가 — 신경계를 깨우는 열쇠
- · Ch1. 아이의 감정은 '머리'가 아니라 '몸'이 결정한다
- · Ch2. 코로 숨쉬면 달라지는 것들 — 미주신경의 비밀
- · Ch3. 후각, 가장 빠르고 강력한 감정 스위치
Part 2코레귤레이션 — 함께 숨쉬는 안전감
- · Ch4. 코레귤레이션의 진짜 의미
- · Ch5. 부모와 아이가 함께 숨쉴 때 일어나는 일
- · Ch6. 부모가 놓치기 쉬운 10가지 신호
Part 3실전 — 지금 바로 쓸 수 있는 도구
- · Ch7. 후각 앵커링 — 향기로 안전감 심기
- · Ch8. 5가지 코 호흡 실천법
- · Ch9. 상황별 즉각 대응 가이드
Part 4신경 회로를 바꾸는 장기 플랜
- · Ch10. 미주신경 마사지 — 하루 5분 루틴
- · Ch11. 원시반사 통합 운동
- · Ch12. 4주 신경계 안정 프로그램
부록부록
- · 부록 A. 인헤일러 만들기
- · 부록 B. 인헤일러 활용 호흡법 10가지
- · 부록 C. 후각 스프레이 활용 가이드
- · 참고 문헌
에필로그코끝에서 시작되는 변화
저자 소개
👩⚕️
짱샘 · 피지오 후각 연구소
피지오 후각 연구소와 함께 발달장애 아동을 위한 후각 훈련, 수면 개선, 부모 치유 프로그램을 연구하고 실전 가이드를 만들고 있습니다.
41% 할인
28,900원49,000원
이 책의 특징
✓4개 파트, 12개 챕터 + 부록 구성
✓코 호흡이 미주신경을 깨우는 과학적 원리
✓후각 앵커링 — 향기로 안전감 심기
✓5가지 코 호흡 실천법 + 상황별 대응 가이드
✓4주 신경계 안정 프로그램 포함
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