HSP 아이 예민한 게 아니라, 뇌가 과부하된 겁니다
키즈피지오 장지예
HSP 아이 예민한 게 아니라, 뇌가 과부하된 겁니다
난초로 키워야 하는 HSP 아이 — 후각·호흡으로 신경계를 재설계하는 8주 솔루션
소개
아이의 예민함은 성격이 아니라 신경계 구조의 문제입니다. HSP(Highly Sensitive Person)는 인구의 20~30%에서 나타나는 생물학적 기질이며, 감각 과부하·기억 루프·감정 경계 붕괴·회복 지연이라는 4가지 시스템이 과하게 작동하는 상태입니다. 이 책은 fMRI 연구 결과로 뇌 회로를 설명하고, HSP 4유형 + 경계형 진단표로 아이 유형을 파악한 뒤, 후각과 호흡이라는 과학적으로 검증된 경로로 신경계를 직접 안정시키는 8주 재설계 프로그램을 제공합니다.
목차
- · 1장. 예민함과 신경계 과부하는 다릅니다
- · 2장. HSP의 진짜 정체
- · 3장. 왜 소리, 냄새, 말투가 이렇게 힘들까
- · 4장. "눈치 빠른 사람"의 뇌
- · 5장. 왜 계속 생각나는가
- · 6장. 한 번의 상처가 100번 반복되는 이유
- · 7장. 왜 타인의 감정이 내 것이 되는가
- · 8장. "경계 없는 신경계"의 위험
- · 9장. 왜 혼자 있을 때만 편한가
- · 10장. 집이 편한 이유의 과학
- · 11장. 4유형 + 경계형 HSP
- · 12장. 왜 생각으로 해결되지 않는가
- · 13장. 후각이 유일한 해답인 이유
- · 14장. 호흡이 신경계를 바꾸는 원리
- · 15장. 1~2주: 감각 줄이기
- · 16장. 3~4주: 감정 안정
- · 17장. 5~6주: 경계 만들기
- · 18장. 7~8주: 자동화
저자 소개
짱샘 · 피지오 후각 연구소
피지오 후각 연구소와 함께 발달장애 아동을 위한 후각 훈련, 수면 개선, 부모 치유 프로그램을 연구하고 실전 가이드를 만들고 있습니다.
이 책의 특징
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