엄마와 떨어져서 우는 게 아닙니다

“등원 때마다 우는 애를 보면서 제가 애착을 잘못 만든 줄 알고 매일 자책했어요. 그게 신경계 안전감 문제라는 걸 알고 나니 마음이 너무 가벼워졌습니다. 단호하게 떼지 않고 안전 신호를 쌓아주니 아이가 정말 달라지더라구요 ㅠㅠ”

“잠들기 전 10분 등 쓸어주기를 2주쯤 했더니, 어제는 속상한 일에 우리 애가 스스로 후~ 하고 숨을 길게 내쉬더라구요. 그 모습에 눈물이 났어요. 진짜 신기하고, 진작 시작할걸 싶었습니다.”

“아이 미주신경 톤 높이는 호흡 놀이를 같이 하다 보니 저까지 마음이 편해지더라구요. 아내한테도 권했더니 온 가족이 저녁마다 같이 숨 고르는 시간이 생겼어요. 아이만이 아니라 우리 모두한테 좋네요.”

“예민한 게 고쳐야 할 문제인 줄 알고 자꾸 부딪쳐보게 했는데, 그게 오히려 경보를 키운 거였더라구요. 자극 줄이고 천천히 가니 두 달 만에 처음으로 울지 않고 어린이집에 들어갔어요. 진작 알았더라면 싶어요.”

“분리불안을 애착이 아니라 자율신경의 안전감으로 풀어낸 관점이 임상에서도 정말 유용합니다. 미주신경 톤과 8주 안전감 프로그램 설명이 부모 교육 자료로 그대로 써도 될 만큼 정리가 잘 돼 있어요.”

“적응 못 하는 아이를 그냥 울다 지치게 두는 게 답이 아니라는 걸 이 책으로 확실히 알았어요. 예고하고 따뜻하게 맞이하는 쪽으로 바꿨더니 교실 분위기까지 한결 부드러워졌습니다.”