"우리 아기는 엎드리면 팔을 쓰지 않고 슈퍼맨처럼 들어올려요." 3개월 된 서준이 엄마가 상담실에서 처음 한 말이었습니다. 아기의 터미타임 자세가 이상하게 느껴지면, 대부분의 부모님이 불안해집니다.
하지만 터미타임 자세 문제에는 반드시 이유가 있고, 대부분 가정에서 교정할 수 있습니다. 이 글에서는 소아물리치료 현장에서 가장 흔하게 관찰되는 5가지 자세 문제의 원인과 해결법을 안내합니다.
1. 슈퍼맨 자세: 팔다리를 들어올려요
아기가 엎드렸을 때 양팔과 양다리를 동시에 들어올리는 자세입니다. 과신전 패턴이라고 부르며, 등 근육이 배 근육보다 과도하게 활성화될 때 나타납니다.
가정에서 할 수 있는 것:
- 가슴 아래에 작은 수건을 말아 넣어 팔꿈치가 바닥에 닿게 해주세요
- 엄마 가슴 위 터미타임으로 과신전 유발을 줄여줍니다
- 아기 눈높이에 장난감을 놓아 고개를 지나치게 젖히지 않게 합니다
서준이는 수건 지지법을 2주간 적용한 뒤, 팔꿈치로 체중을 지탱하기 시작했습니다.
2. 한쪽으로 기울어져요: 몸통 비대칭
터미타임 중 아기가 한쪽으로 기울어지거나 한쪽 팔만 사용한다면, 몸통 비대칭을 의심해볼 수 있습니다. 자궁 내 자세, 수유 시 습관적 방향, 사경(torticollis) 등이 원인입니다.
교정 방법:
- 약한 쪽에서 장난감이나 소리로 자극을 줍니다
- 수유와 안기 방향을 번갈아가며 바꿔주세요
- 2주 이상 개선이 없으면 소아재활의학과 진료를 권합니다
더 자세한 비대칭 케이스와 단계별 교정법은 『케이스로 배우는 터미타임』 Part 2에서 사진과 함께 안내하고 있어요.
